便秘を悪化させる食品

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便秘を悪化させる食品

痔は生活習慣病のひとつです。日常の生活管理が重要です。
ストレスや食生活、仕事による疲労等が原因となり痔が発症してしまうケースもあります。
以下に示すような便秘を悪化させる食品の大量摂取にも注意が必要です。

便秘を悪化させる食品

渋いお茶、ココア、渋柿、赤ぶどう酒等(多量のタンニンが便秘を悪化させます)
肉類に偏った食事(消化吸収が良いため、便の量が減少し大腸の働きが弱くなります)

食物繊維の多い食品

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